2026年あけましておめでとうございます。
早速ですが今年の私のパートナーを紹介させてください。
2025年にお世話になったジブン手帳。
サイズも紙質もとても使いやすくて、心強い相棒だったのですが、
私の、私の問題が、なかなか解決しなくって…！
私が、最終的に手帳を使って実践したいことは…
- 自分の事のスケジュールを先に埋めて
- スキマ時間でタスクをヤリクリする。
- そして、その通りに1日を過ごす。
…ってイメージなんだけど、
びっくりするくらい、自分との約束が守れないの。
生来のナマケモノなのは間違いないんだけど…
まだ、潜在意識で自分のことを大事にできてないんだと思うんだよねぇ。
うっすら罪悪感を感じながら生きてる感じがする…。難儀やでぇ…
つまり、ジャーナリングが足りないんだな？と判断したわけです。
もっと自分の深層心理にも気づきたい。そのためには余白がないと、
書けないんだよ！！！
という、シンプルな問題。
なので、2026年は、メモスペースが多めの手帳を探してみました！
で、お迎えしたのが 自分軸手帳
新品の写真を散り忘れたのでamazonのリンクで…
こんな感じのA5サイズの手帳です。表紙は真っ白でシンプル。
こちらが公式ページ
この手帳はワークが充実していて…
特に2026は、迷わずに自分らしく書けるように、と、質問文をリニューアルされたようです。
私は、ここまでガッツリワークのある手帳は初めて使うので、
全ページ、とりあえず何か一言でも書けるように。と思っております。
まぁ…わたしがこの手帳を選んだ理由はここじゃないんだけどね。
私が自分軸手帳を選んだ理由
私は基本的にウィークリーページしか使わないのです。
机に開きっぱなしにして、
- 眼球を動かすだけで見える（超重要！！）
- すぐに書き込める（秒で忘れるからね！）
状態にしておかないといけないのでね。
ポンコツだからな！
何冊も手帳を使い分けてるヘビーユーザーさんに憧れるぜ
この開きっぱなしのウィークリーページに、
この週のタスクを書くスペースと、
自由にメモを取れるスペースが欲しかったの。
そしてなんとこの手帳、習慣化リストがついてるんよ
習慣化といえば「ハビットトラッカー」
やりましたよ。2025年の私も、1ヶ月のハビットトラッカーを作りましたよ。
「ハビットトラッカー(habit＝習慣、tracker＝追跡者）」とは、毎日の習慣が実行できたかどうかを毎日確認するチェックリストです。
チェックする「できた」という感覚が脳に快感で、これを埋めるためについついやってしまうから習慣化できるんやでぇーみたいな方法です。
ハビットトラッカーを取り入れるグッズも色々あります。
すごく効果的な手法…なんだけど…
だって私は出来ない子だもん！！！
みたいな思い込みがキツすぎて、
そして実際にそのページを開くことを忘れて（忘れん坊のプロだよ）
1つでも書き忘れると、ネガティブ思考の私が「ほれみたことか」と強化されてしまうんです。
逆効果やん…凹
そこで思いついたのが、
ウィークリーページにハビットトラッカーを作る。
という方法。
開きっぱなしだから「見えてる」し、1週間ごとに項目を変えられるし、書けなくてもページをめくれば見えないので、無かったことにできるし。
曜日だけじゃなくて日付まで印刷されてるのは、たぶん自分軸手帳だけだと思う。
お好きなノートで使える、週間タイプのスタンプもありました。↓
ハビットトラッカーって、
「やってみたらハマりました」
「1ヶ月で効果が出ました」
「成功者はみんなやってる」
みたいな話がネット上にはゴロゴロ落ちてるので、
自分は何年もトライしても永遠に三日坊主や…死んでしまいたい…
と思うこともあるんですが、
まだまだ、ポンコツなりに諦めずに、
ハードルを小さく小さく工夫して、
いつか、自分と自分の半径10kmをハッピーにできる私になるために、チャレンジしていきますよ！
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